Главная / ПСИХОЛОГИЯ

ПСИХОЛОГИЯ

Почему она обиделась? Марта Кетро отвечает на мужские вопросы о женщинах

Почему она обиделась? Почему она не хочет флиртовать? Почему она не зашла со мной в лифт? Наша колумнистка Марта Кетро отвечает на эти и другие мужские вопросы. Можете не благодарить. Нет ничего разрушительнее глубокого женского недоумения: «Мой милый, что я тебе сделала? Почему ты…» — и далее подставьте по вкусу: «исчез», «так поступил», «это сказал», «посмотрел, как на таракана». Обычно, когда мы получаем внятный ответ, становится заметно легче, даже если ситуация не исправляется. Мужчины ...

Читать далее »

5 черт твоего характера, которые могут оказаться психическим расстройством

Многие люди совершенно не подозревают о том, что им нужна помощь специалиста, потому что принимают признаки расстройств психики за черты своего характера. Мы выбрали пять самых распространенных. Проверь себя! Привычка не доводить дела до конца Если ты за все берешься смело и с энтузиазмом, но почти никогда не доводишь свои грандиозные начинания до конца, это может быть симптомом биполярного расстройства, которое раньше было принято называть маниакально-депрессивным психозом. Это расстройство имеет две стадии: маниакальную и депрессивную. ...

Читать далее »

Домашнее насилие: вредные советы, которые нельзя слушать

Колумнистка Екатерина Попова рассказывает, на какие советы не стоит обращать внимание, если ты столкнулась с домашним насилием. Мы надеемся, что ты никогда с ним не столкнёшься. Но если это произойдёт — вот список высказываний и советов, которые ты наверняка услышишь и которым ни в коем случае нельзя верить. Тему домашнего насилия начали обсуждать в России недавно: законопроект о профилактике был внесён в Госдуму в сентябре 2016 года. Одна из его авторок, адвокатесса Мари Давтян, на своей странице в Facebook пишет, что за последнее ...

Читать далее »

Отложу на потом: 6 профессий, которые подойдут прокрастинатору

Прокрастинация — одна из серьезных проблем наших дней. Немало людей, особенно работающих удаленно, страдают от того, что всеми силами откладывают выполнение задач, зато если на носу дедлайн — выполняют все в лучшем виде. Кем стоит работать в таком случае — и можно ли как-то избавиться от прокрастинации? Специалисты назвали несколько профессий, в которых прокрастинаторы могут себя проявить: психотерапевт/психолог — когда клиент приходит и просит помощи, отвлечься довольно сложно; репетитор — регламентированная работа с четким дедлайном в виде ...

Читать далее »

Что делать, когда всё плохо: как продержаться до визита к психотерапевту

О том, что нужно бежать к доктору, когда мир кажется серым и ничего не радует, знают все. Но что делать, пока ты ждешь приема у этого самого доктора? Надо как-то жить, и желательно не лежа лицом к стене. Рассказываем, чем можно хоть немного себя взбодрить. Высыпайся Не выспись разочек за всю неделю, а именно полноценно высыпайся — хотя бы неделю. Расклад тут очень простой: за неделю ничего не случится ни с одним из дел, которые ты считаешь необходимыми или неотложными. Ты не забудешь ...

Читать далее »

Как я живу с ПТСР: история от первого лица

«Иногда мне кажется, что я слышу в толпе его голос, и у меня начинает колотиться сердце, я впадаю в ступор…» ПТСР — посттравматическое стрессовое расстройство, его еще называют вьетнамским или афганским синдромом — это тяжелое психическое заболевание, которым страдает человек, переживший травмирующую ситуацию: военные действия, физическую травму или сексуальное насилие. Анабелла страдает ПТСР уже несколько лет, и она согласилась рассказать Cosmo свою историю. «Мне все ещё тяжело об этом говорить, ...

Читать далее »

«Хочу женщину!», или 5 твоих страхов перед мужчиной-гинекологом

Ты наверняка не стесняешься ни мужчин-терапевтов, ни мужчин-стоматологов. Однако стоит увидеть мужскую фамилию на двери гинеколога, как… О чудо! Тут же «выздоравливаешь». Ибо шла сюда в заблуждении, что женский доктор — это «она», а тут «нежданчик»: она — мужчина! Виной всему твои беспочвенные страхи. Да-да, ключевое слово — «беспочвенные»! Давай с ними разбираться. «Он будет меня вожделеть!» Так уж заложено в нас культурой: девочки — прекрасные принцессы, а мальчики — храбрые рыцари. Которые принцесс что? Спасают, защищают и непременно хотят. ...

Читать далее »

Стресс в квадрате: что такое эмоциональное выгорание и как с ним справиться?

Эмоциональное выгорание — неприятное состояние, когда человек перестает нормально функционировать из-за накопившегося стресса. Он может быть связан с работой, учебой, отношениями, здоровьем или другой областью. Выгорание влияет не только на повседневную жизнь, но и на общение с другими людьми. Как с ним бороться? Эмоциональному выгоранию часто подвержены люди, выполняющие тяжелую работу, карьеристы или те, кто проходит через сложный переезд или потерю близкого человека. Если не бороться с этим состоянием, можно получить следующее… ...

Читать далее »

Признай свою уязвимость: почему важно перестать справляться со всем сразу

Можешь ли ты открыто, без страха, признаться себе в своей слабости? В том, что у тебя не всё получается. В том, что ты необязательно добьешься всех поставленных целей. В том, что мантра «Старайся и достигнешь!» необязательно сработает? На самом деле это очень сложно и очень страшно — сказать себе: «Я этого не могу». Признаться в уязвимости и слабости. Но это необходимо. Коуч Людмила Прима написала замечательную статью о том, почему это нужно сделать. Я очень хорошо помню тот день, когда ...

Читать далее »

«Ты здесь никто!»: 8 фраз, которые не стоит говорить своим детям

Чего только не наговорят родители в пылу ссоры с детьми! А некоторые сообщают об этом и просто так, чтобы отпрыски не забывали главного. Вот список фраз, которые родителям действительно не стоит произносить вслух. 1. «Ты живешь под моей крышей, значит, следуешь моим правилам» Эти слова унижают достоинство ребенка, но еще хуже то, что он может их припомнить — и покинуть эту самую крышу раньше, чем стоило бы. 2. Меня так воспитывали, и всё было хорошо Во-первых, неизвестно, ...

Читать далее »