ЗДОРОВЬЕ

Весна уже вошла в свои права, а значит, пора пробовать все задуманные дизайны в маникюре. Но что делать, если в офисе строгий дресс-код, а душа требует свежего весеннего…

Фото: Unsplash.com После праздников, которые, как правило, сопровождаются обильными приемами пищи, все резко начинают пытаться избавиться от лишних кило. Интернет подсказывает разные идеи: от монодиет до способов, обещающих…

Фото: Huha Inc. on Unsplash Потеря лишнего веса, кроме несомненных эстетических преимуществ, несет огромную пользу для организма, снижая риски развития сердечно-сосудистых и эндокринных заболеваний. Однако, при всех преимуществах…

Эти продукты богаты витаминами и минералами, содержат полезные жиры и помогают оставаться здоровой, но они весьма калорийны. Поэтому включать в рацион такие блюда нужно аккуратно, чтобы не поправиться….

Современные диетологи повторяют раз за разом: диеты не работают! Ограничения приводят к куда более серьезным проблемам, чем пара лишних килограммов. Они могут обернуться расстройством пищевого поведения, срывами, набором…

Мы уверены, что в праздник вы планируете сделать сотню фото с любимым или же на прогулке с подругами. Но наверняка вы хотите, чтобы большую часть этих фото можно…

Современные специалисты по питанию не рекомендуют строго запрещать себе тот или иной продукт, даже сахар, который в последние годы активно демонизируют коучи и тренеры. Однако сокращение его употребления…